ダイエットその後。
え～～みなさま（コホンｗ）
ダイエットは続いてますでしょうか？
私はね～～～～続いてるんです！！
やっぱりタイムリミット（8月初旬にドレスのサイズをはかるの！）が
あると意識が違うみたいで
前みたいに甘いものが食べた～い！もっとおなかいっぱい食べた～い！
っていう気持ちがあんまり起きないんです(o^-')b
だから確実に少しずつですが体重が減ってきてます！！（嬉）
目標まであと１．５キロ！！
今月中に減らすわよ～～っ！
そのために今週から２駅歩くダイエットも追加！！
↑
家で「デューク更家」のウォーキングもやれば完璧かしらｗ
これって痩せそうだよね！！
私が今やってることは
・寒天（←小腹がすいたときのおやつ）
・甘いものはなるべく避ける
・炭水化物はなるべくとらない
・ダンベル二の腕エクササイズをテレビをみながら毎日やる
・ドレスを着た自分をイメージトレーニングする（雑誌を見るとすぐ妄想ｗ）
・電車を２駅前でおりて歩いて帰る（予定があるとき、雨の日はのぞく）
お～～！結構がんばってるじゃん！！（←自画自賛（汗））
テレビを見ながらとか、帰るついでに歩くキョリを増やすとか
ついでにやるってのが続くコツかも♪
夏の痩せやすい時期でよかった。。
この調子であと１．５キロがんばります！！
みんなはどうかな～～？？ダイエット効果出てる？（←いつも聞いちゃうけど（笑））